うつ病回復期の過ごし方　院長コラム

一晩寝て疲れが取れるのが原則。
疲れが残るのはお金に例えれば借金したようなもので、続ければいつか破産します。
疲れが残ったら、昨日は頑張りすぎたから今日は少しペースを落とそうと思って下さい。
どんなに忙しくても3~4に１日は早く切り上げて、さっさと寝る日が必要です。

院長　片山信吾