一晩寝て疲れが取れるのが原則。
疲れが残るのはお金に例えれば借金したようなもので、続ければいつか破産します。
疲れが残ったら、昨日は頑張りすぎたから今日は少しペースを落とそうと思って下さい。
1週間無理すると週末で少しだけ回復し、また次の週で更に下がっていきます。
能率が60%に落ちてミスが増えると実験で分かっています。
それを防ぐには、どんなに忙しくても3~4に１日は早く切り上げて、さっさと寝る日が必要です。
能率が下がらない分かえって仕事が進みます。
院長 片山信吾
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