twitter | 青山渋谷メディカルクリニック（精神科・心療内科） https://aoyama-shibuya-mc.jp 不登校・ひきこもり | 専門分野：精神科・心療内科 Tue, 09 Jun 2026 06:21:33 +0000 ja hourly 1 https://wordpress.org/?v=6.8.5 適応障害とは　院長コラム https://aoyama-shibuya-mc.jp/news/%e9%81%a9%e5%bf%9c%e9%9a%9c%e5%ae%b3%e3%81%a8%e3%81%af%e3%80%80%e9%99%a2%e9%95%b7%e3%82%b3%e3%83%a9%e3%83%a0/ Tue, 09 Jun 2026 06:21:33 +0000 https://aoyama-shibuya-mc.jp/?p=660 ストレスの原因から3ヶ月以内に著しい苦痛を伴う症状が出現していること、 社会生活で重大な障害となっていること、 何らかの精神疾患等の基準を満たさないことの確認が必要。 環境から発症したとしても、 うつ病の診断基準を満たし ...

The post 適応障害とは　院長コラム first appeared on 青山渋谷メディカルクリニック（精神科・心療内科）.]]> ストレスの原因から3ヶ月以内に著しい苦痛を伴う症状が出現していること、
社会生活で重大な障害となっていること、
何らかの精神疾患等の基準を満たさないことの確認が必要。
環境から発症したとしても、
うつ病の診断基準を満たしていれば、うつ病の診断にするべきです。

院長　片山信吾

コラムを見ていただいている方は是非Xの投稿もご覧くださいhttps://x.com/Katayama007
更に幅広く投稿しています。

The post 適応障害とは　院長コラム first appeared on 青山渋谷メディカルクリニック（精神科・心療内科）.]]> 人の言葉を3つに分けてストレスを減らそう！　院長コラム https://aoyama-shibuya-mc.jp/news/%e4%ba%ba%e3%81%ae%e8%a8%80%e8%91%89%e3%82%92%e3%82%923%e3%81%a4%e3%81%ab%e5%88%86%e3%81%91%e3%81%a6%e3%82%b9%e3%83%88%e3%83%ac%e3%82%b9%e3%82%92%e6%b8%9b%e3%82%89%e3%81%9d%e3%81%86%ef%bc%81%e3%80%80/ Mon, 25 May 2026 05:44:54 +0000 https://aoyama-shibuya-mc.jp/?p=655 ①あなたのことを良く知っていて日頃から言動の尊敬出る人の言うことは重く受け止める。 ②あなたのことを良く知らずに言っている人の言葉はただの見当違い。 ③そもそも日頃から言動の尊敬できない人の言っていることはただの雑音！ ...

The post 人の言葉を3つに分けてストレスを減らそう！　院長コラム first appeared on 青山渋谷メディカルクリニック（精神科・心療内科）.]]> ①あなたのことを良く知っていて日頃から言動の尊敬出る人の言うことは重く受け止める。
②あなたのことを良く知らずに言っている人の言葉はただの見当違い。
③そもそも日頃から言動の尊敬できない人の言っていることはただの雑音！

①②③を均等に受け止めない！

院長　片山信吾

コラムを見ていただいている方は是非Xの投稿もご覧くださいhttps://x.com/Katayama007
更に幅広く投稿しています。

The post 人の言葉を3つに分けてストレスを減らそう！　院長コラム first appeared on 青山渋谷メディカルクリニック（精神科・心療内科）.]]> うつ病回復期の過ごし方　院長コラム https://aoyama-shibuya-mc.jp/news/%e3%81%86%e3%81%a4%e7%97%85%e5%9b%9e%e5%be%a9%e6%9c%9f%e3%81%ae%e9%81%8e%e3%81%94%e3%81%97%e6%96%b9%e3%80%80%e9%99%a2%e9%95%b7%e3%82%b3%e3%83%a9%e3%83%a0/ Tue, 19 May 2026 16:20:55 +0000 https://aoyama-shibuya-mc.jp/?p=653 一晩寝て疲れが取れるのが原則。 疲れが残るのはお金に例えれば借金したようなもので、続ければいつか破産します。 疲れが残ったら、昨日は頑張りすぎたから今日は少しペースを落とそうと思って下さい。 1週間無理すると週末で少しだ ...

The post うつ病回復期の過ごし方　院長コラム first appeared on 青山渋谷メディカルクリニック（精神科・心療内科）.]]> 一晩寝て疲れが取れるのが原則。
疲れが残るのはお金に例えれば借金したようなもので、続ければいつか破産します。
疲れが残ったら、昨日は頑張りすぎたから今日は少しペースを落とそうと思って下さい。
1週間無理すると週末で少しだけ回復し、また次の週で更に下がっていきます。
能率が60%に落ちてミスが増えると実験で分かっています。
それを防ぐには、どんなに忙しくても3~4に１日は早く切り上げて、さっさと寝る日が必要です。
能率が下がらない分かえって仕事が進みます。

院長　片山信吾

コラムを見ていただいている方は是非Xの投稿もご覧くださいhttps://x.com/Katayama007
更に幅広く投稿しています。

The post うつ病回復期の過ごし方　院長コラム first appeared on 青山渋谷メディカルクリニック（精神科・心療内科）.]]> 五月病について　院長コラム https://aoyama-shibuya-mc.jp/news/%e4%ba%94%e6%9c%88%e7%97%85%e3%81%ab%e3%81%a4%e3%81%84%e3%81%a6%e3%80%80%e9%99%a2%e9%95%b7%e3%82%b3%e3%83%a9%e3%83%a0/ Wed, 06 May 2026 10:15:13 +0000 https://aoyama-shibuya-mc.jp/?p=651 入学、卒業、転勤、4月に生活が変化。 新生活や環境の中、人にどう思われるか気を遣い続けゴールデンウィークに疲れが一気に噴き出す。 休明けに職場や学校に行きたくなくなる。 重症だと疲労感、不眠、抑うつ、無気力、食欲不振が出 ...

The post 五月病について　院長コラム first appeared on 青山渋谷メディカルクリニック（精神科・心療内科）.]]> 入学、卒業、転勤、4月に生活が変化。
新生活や環境の中、人にどう思われるか気を遣い続けゴールデンウィークに疲れが一気に噴き出す。
休明けに職場や学校に行きたくなくなる。
重症だと疲労感、不眠、抑うつ、無気力、食欲不振が出現、
医学的にうつ病または適応障害と診断される。
早目の相談を。

院長　片山信吾

コラムを見ていただいている方は是非Xの投稿もご覧くださいhttps://x.com/Katayama007
更に幅広く投稿しています。

The post 五月病について　院長コラム first appeared on 青山渋谷メディカルクリニック（精神科・心療内科）.]]> ゴールデンウィークの休診について https://aoyama-shibuya-mc.jp/news/%e3%82%b4%e3%83%bc%e3%83%ab%e3%83%87%e3%83%b3%e3%82%a6%e3%82%a3%e3%83%bc%e3%82%af%e3%81%ae%e4%bc%91%e8%a8%ba%e3%81%ab%e3%81%a4%e3%81%84%e3%81%a6/ Thu, 30 Apr 2026 06:10:59 +0000 https://aoyama-shibuya-mc.jp/?p=649 5/4(月)～5/6(水)は休診します。 ご迷惑をおかけしますが宜しくお願いします。 院長　片山信吾 コラムを見ていただいている方は 是非Xの投稿もご覧くださいhttps://x.com/Katayama007 更に幅広 ...

The post ゴールデンウィークの休診について first appeared on 青山渋谷メディカルクリニック（精神科・心療内科）.]]> 5/4(月)～5/6(水)は休診します。
ご迷惑をおかけしますが宜しくお願いします。

院長　片山信吾


コラムを見ていただいている方は
是非Xの投稿もご覧くださいhttps://x.com/Katayama007
更に幅広く投稿しています。

The post ゴールデンウィークの休診について first appeared on 青山渋谷メディカルクリニック（精神科・心療内科）.]]> 3月の休診について https://aoyama-shibuya-mc.jp/news/3%e6%9c%88%e3%81%ae%e4%bc%91%e8%a8%ba%e3%81%ab%e3%81%a4%e3%81%84%e3%81%a6/ Tue, 17 Mar 2026 16:59:31 +0000 https://aoyama-shibuya-mc.jp/?p=641 3/20は休診します。 ご迷惑をおかけしますが宜しくお願いします。 院長　片山信吾 コラムを見ていただいている方は 是非Xの投稿もご覧くださいhttps://x.com/Katayama007 更に幅広く投稿しています。

The post 3月の休診について first appeared on 青山渋谷メディカルクリニック（精神科・心療内科）.]]> 3/20は休診します。
ご迷惑をおかけしますが宜しくお願いします。

院長　片山信吾


コラムを見ていただいている方は
是非Xの投稿もご覧くださいhttps://x.com/Katayama007
更に幅広く投稿しています。

The post 3月の休診について first appeared on 青山渋谷メディカルクリニック（精神科・心療内科）.]]> 1月の休診について https://aoyama-shibuya-mc.jp/news/1%e6%9c%88%e3%81%ae%e4%bc%91%e8%a8%ba%e3%81%ab%e3%81%a4%e3%81%84%e3%81%a6/ Fri, 09 Jan 2026 22:16:26 +0000 https://aoyama-shibuya-mc.jp/?p=635 1/30は10時から13時まで休診します。 申し訳ありませんが待合室には入れません。 宜しくお願いします。 院長　片山信吾 コラムを見ていただいている方は是非Xの投稿もご覧くださいhttps://x.com/Kataya ...

The post 1月の休診について first appeared on 青山渋谷メディカルクリニック（精神科・心療内科）.]]> 1/30は10時から13時まで休診します。
申し訳ありませんが待合室には入れません。
宜しくお願いします。

院長　片山信吾
コラムを見ていただいている方は是非Xの投稿もご覧くださいhttps://x.com/Katayama007
更に幅広く投稿しています。

The post 1月の休診について first appeared on 青山渋谷メディカルクリニック（精神科・心療内科）.]]> 自分で自分を縛らない　院長コラム https://aoyama-shibuya-mc.jp/news/%e8%87%aa%e5%88%86%e3%81%a7%e8%87%aa%e5%88%86%e3%82%92%e7%b8%9b%e3%82%89%e3%81%aa%e3%81%84%e3%80%80%e9%99%a2%e9%95%b7%e3%82%b3%e3%83%a9%e3%83%a0/ Thu, 08 Jan 2026 09:20:01 +0000 https://aoyama-shibuya-mc.jp/?p=633 「～べき」「～ねばならない」は少ない方がいい。 ただでさえ世の中制約が多いのに、頭の中でコレが多いと身動きがとれなくなる。 自分で自分を縛らない。思った通り100じゃなくてもゼロじゃない。 思ったことの半分出来れば大成功 ...

The post 自分で自分を縛らない　院長コラム first appeared on 青山渋谷メディカルクリニック（精神科・心療内科）.]]> 「～べき」「～ねばならない」は少ない方がいい。
ただでさえ世の中制約が多いのに、頭の中でコレが多いと身動きがとれなくなる。
自分で自分を縛らない。思った通り100じゃなくてもゼロじゃない。
思ったことの半分出来れば大成功。
人生、こう生きなければいけないなんて決まっていないんだから。

院長　片山信吾
コラムを見ていただいている方は是非Xの投稿もご覧くださいhttps://x.com/Katayama007
更に幅広く投稿しています。

The post 自分で自分を縛らない　院長コラム first appeared on 青山渋谷メディカルクリニック（精神科・心療内科）.]]> Xでも医療について幅広く投稿しています　院長コラム https://aoyama-shibuya-mc.jp/news/x%e3%81%a7%e3%82%82%e5%8c%bb%e7%99%82%e3%81%ab%e3%81%a4%e3%81%84%e3%81%a6%e5%b9%85%e5%ba%83%e3%81%8f%e6%8a%95%e7%a8%bf%e3%81%97%e3%81%a6%e3%81%84%e3%81%be%e3%81%99%e3%80%80%e9%99%a2%e9%95%b7%e3%82%b3/ Tue, 11 Nov 2025 22:58:45 +0000 https://aoyama-shibuya-mc.jp/?p=621 コラムを見ていただいている方は是非Xの投稿もご覧ください(https://x.com/Katayama007)。 更に幅広く投稿しています。 院長　片山信吾

The post Xでも医療について幅広く投稿しています　院長コラム first appeared on 青山渋谷メディカルクリニック（精神科・心療内科）.]]> コラムを見ていただいている方は是非Xの投稿もご覧ください(https://x.com/Katayama007)。
更に幅広く投稿しています。

院長　片山信吾

The post Xでも医療について幅広く投稿しています　院長コラム first appeared on 青山渋谷メディカルクリニック（精神科・心療内科）.]]>